Поиск по тегу «рационе»

Новые
Жиры в питании Жиры (липиды) сложные эфиры Количество насыщенных жиров должно составлять менее 10 от общего потребления калорий, а Оптимальное содержание фосфолипидов в рационе взрослого человека 5-7
Новые
Соответственно, для большего веса нужно больше углеводов. Для поддержания фигуры эти нормы уже находятся на уровне Теперь, когда мы примерно понимаем, сколько нам нужно белков, жиров и углеводов в ден